Un club vraiment convivial....

Pour les habitant de la region parisienne..... http://www.francefitness.fr/

tu y pratiques ??

je fais du fitness aussi ,, je fais ,c'est vite dit, puisque en novembre je me suis dechiré le mollet gauche j'ai repris mi-fevrirer, pour en mars me dechirer le mollet droit , depuis je residive , et j'ai donc du mal a pratiquer ...

j'essais de pratiquer le renfo , le step et le lia

oui je pratique mais pour mon bien etre et pas pour ressembler a un rambo d operette qui prepare ses vacances a arcachon..... D ailleur hier j ai tester l aqua gym et les cours d abdo fessier pas mal aussi de temp en temp pour completer la salle....
A l avenir je vais me lancer dans le dance figt mais j attend de pouvoir y aller le soir car je suis de journé au travail et finit a 22 heure donxc trop tard...

sur que pour etre comme les "Rambo" c'est un peu juste , mais pour pouvoir encore aller sur les plages d'arcachon c'est jouable .

l'aqua gym j'ai tester en vacances , en 2 semaines j'avais deja reprit des abdo qui m'ont vite permet de me remettre des mes hernis discales
example l'exercie "flotter en positions assise" les premiers jours je ne pouvait meme pas tenir 5 s sans me desequilibrer et devoir mettre un pied au sol pour reprendre la position , au bout de 2 semaines (3 fois par semaines) je pouvait me tenir assis en flottant en faisant en + des "avant / arriere "


je ne sais pas si le dance figth correspond au body fithing (nomination celon les licences de salle) , mais c'est genial.

j'etais au salon du fitness ... va voir sur sonicfrance.free.fr

AH tu etait au salon.....Pas mal de mecs de la salle m en ont parler....J irais jeter un oeil..